Juhu der Urlaub ist da - Sonnencreme nicht vergessen!

Schnell ist es passiert und man hat sich einen Sonnenbrand eingefangen, während man entspannt die Sonne am Strand genießt. Doch mit unserem größten Organ - der Haut – (ca. 1,72 m² und einem Gewicht von 10 bis 14 kg) sollten wir sorgsam umgehen, denn sie hat eine wichtige Schutzfunktion für unseren Körper und dient zur Temperaturregulation.
Kaum sind die ersten Sonnenstrahlen und warmen Tage da, sind wir alle gut gelaunt, denn ausreichende Sonnenbestrahlung der Haut ist auch verantwortlich für eine Hebung der Stimmung und unser Wohlbefinden, essentiell auch zur Vitamin D-Bildung.

Doch zu viel an Sonne (⇒ UV-Belastung) birgt auch Gefahren, wie Sonnenstich, Hitzeschlag, Sonnenbrand und Melanombildung (Hautkrebs). Als Vorsorge sollte man unbedingt Kopfbedeckung, T-Shirt und Sonnenbrille mit gutem UV-Schutz tragen sowie Sonnencreme mit hohem Schutzfaktor verwenden.
Bei Hautveränderungen sofort einen Hautfacharzt kontaktieren!

Was tun bei Sonnenstich oder Hitzekollaps?

Unsere Betriebsärztin, Dr. Margot Dorfi, hat für uns ein paar wichtige Hinweise und Tipps zusammengefasst:

Sonnenstich
Bei Aufenthalt oder Arbeiten in praller Sonne ohne Kopfbedeckung kommt es durch direkte Reizung der Hirnhäute zu Nackensteifigkeit. Symptome sind heftige Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Verwirrtheit bis zu Bewusstlosigkeit

Hitzekollaps
Körperliche Anstrengung in großer Hitze bewirkt einen Hitzestau im Körper mit Kreislauffehlreaktion. Der Schweiß kann nicht verdunsten, als Folge entwickeln sich Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, massive Kopfschmerzen bis zu Bewusstlosigkeit.

Wie kann man helfen?
Als Erste Hilfe Maßnahme bringt man die Person in eine kühle Umgebung, gibt kühle Umschläge auf die Stirn, sorgt für ausreichende Frischluftzufuhr. Bei Bewusstsein soll der Patient lauwarme Flüssigkeit trinken, bei Bewusstlosigkeit bringt man ihn in stabile Seitenlage.

Ich wünsche Ihnen einen schönen und erholsamen Urlaub!
Dr. Margot Dorfi